#４　ルーティンアプリ

 韓国のMZ世代の4人に3人が「毎日実践するルーティンがある」と回答しているという統計データがあるほど、「ルーティン作り」が韓国で流行していることを知っていますか?

何かものすごいタスクリストのようなものを想像しがちですが、そうではなくて朝起きてから夜寝るまでの、「些細な自分だけのルールや順序」があればそれはもう韓国的ルーティンです。

  • 朝起きてコップ１杯の水を飲む
  • ストレッチ３分
  • ASMRを聴きながら寝る

などなど、日常の「こうありたいな」という行動をルーティンとして言語化し管理していくイメージです。達成するのがめちゃめちゃ難しい何か遠い未来のための努力ではなく、毎日少しずつ続けたい行動たちをルーティンにし、「今日も継続できた！」という小さな達成感を毎日積み上げる갓생살기(ガッセンサルギ：God+人生+生きること) を通して、自分の人生を自分でコントロールしていこうとするMZ世代が多いようです。

今日はそんなルーティン達成を手助けするアプリをふたつご紹介します。

忙しいMZ世代は可愛く賢くルーティン管理　my routine(마이루틴)

 私もルーティン作りをやってみようと思い、方法を探している中で見つけたのがmy routine(마이루틴)というアプリです。

写真：my routine

簡単にルーティンを作成し、管理していくことができるアプリです。

テンプレートがあるので興味のあるルーティンをポチポチ選んでいくだけで簡単に作成。

UIはスッキリしててかなり見やすいです。

ルーティンを達成し、チェックすると表示される絵文字が個人的にお気に入り。単純なチェックマークじゃないだけで仕事感無くなってこんな気分いいのか。しかも自分の好きな絵文字を選べますよ。さらにデイリーのルーティン達成度を、赤黄色緑の信号カラーで直感的に表示されるのでやる気が出ます。赤のままだと悔しいじゃないですか？

こんな感じでワンタップで達成を記録できます。絵文字かわいい。一言メモを書くことも可能です。

友達を招待できるのでアプリ内で繋がってお互いのルーティン進捗具合を応援しあうことも可能。アプリ内で他のユーザーさんのルーティンを見ることもできます。年齢や職業に合わせておすすめのユーザーさんを教えてくれるので、たまに見学させてもらってるんですが、斬新なルーティンを実践している人を見ると、自分も真似してみようかな〜なんて思えて、いい刺激になったりします。

個人的にはmy routine(마이루틴)の運営会社の代表の方のルーティンが、朝から夜まで完璧すぎて常に参考にさせてもらっています。

日本のストアからもダウンロードできるようなのでみなさんもぜひお試しください。

公式サイト　https://myroutine.kr/

お金をかけてルーティンを達成！？　challengers(챌린저스）

my routineをきっかけにルーティン作りにはまった私ですが、そこから、challengers(챌린저스）という更にルーティンにガチ勢なアプリを見つけましたのでこちらも紹介させてくださいね！

画像：challengers

 なんと参加費を払って決められたルーティン実行に挑戦し、目標期間を達成すると賞金が山分けされるというアプリですw

アプリトップはこんな感じになっていて、運動から食事、趣味、マインドセット、セルフケアなど様々なルーティンチャレンジが掲載されています。

アプリを見るたびに参加者が毎回かなり多いな〜と思うのは、「1日1万歩」、「ミラクルモーニング（超早起き）」の二つです。

今回、私は運動不足を解消していきたいという思いで、運動カテゴリで何か挑戦してみようと思います！

毎日1万歩歩くのは絶対無理そう・・・と思い、Apple Watchを使っているし「1ヶ月のうち20日間Apple Watchのアクティビティリング3本達成」に挑戦してみます！

チャレンジを選ぶとルーティンの詳細を見ることができます。達成条件や達成した認証をどのように行うのか、などなど。今回は3本のリングが達成している状態を写真に撮ってアップロードすればいいようです！

説明内には、なぜお金をかけてルーティンをしなくてはいけないのか？についても熱く語られております。

「確実なモチベのためにお金をかけます。チャレンジを始める前にお金をかけ、実践した分だけのお金をもらえるなら最後まで諦めることができないでしょう」（そりゃお金嫌いな人間いないもんね）


チャレンジを100％達成すれば、「自分かけた全額を返金＋成功リワード支給」です！！

85％以上達成で全額返金、それ以下の場合は自分の成功率分返金とのこと。

こりゃ〜〜〜頑張るしかないぞ〜〜！！ 

早速初日の認証をしてみました！過去の写真を使って嘘がつけないようにアプリ内のカメラで認証写真を撮る仕組みです。達成するとクラッカーのモーションが出てお祝いしてくれました。

同じルーティンに挑戦している他の方の認証写真も見れるので一緒に頑張っている感じで、楽しいです。

 私は１ヶ月後成功できるのでしょうか？？機会があれば結果もどこかでお届けしたいですね。頑張ります！

日本から利用できるのかチェックできていないのですが（ストアにアプリはあるようですが、果たして日本からチャレンジ金を決済できるのだろうか・・？）、ぜひ一度アプリ覗いてみてくださいね〜！

公式サイト　https://chlngers.com/

いかがでしたでしょうか？

今後も韓国で働く日本人として、現地ならではの情報をお届けしていきます。

次回もお楽しみに！

川村絵美香（かわむら・えみか）‐Spoon Radio ジャパンカントリーマネージャー

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